Nie rozumiesz Yojimbo... Cokolwiek nie napiszesz to ja dalej będę twierdził, że jeśli ktoś nie ćwiczy walki, to nie ćwiczy sztuki walki. Gadasz z Kowalskim i się go pytasz: -Ćwiczysz sztuki walki? -Tak. -Walczysz? -Nie. I jak taka rozmowa wygląda? Kowalski gubi się w zeznaniach Przykład ćwiczenia na sucho jest spoko(chociaż nie wyobrażam sobie [...]
[...] juz nie dzwigasz zelastwa?moge Ci zalecic urozmaicanie treningów jezeli tylko pływasz to rób basen 4x w tygodniu(zaczynaj od 300 metrow rozgrzewki-stosuj 3 style na zmiane,dalej 300metrów same nogi z deseczką:100-nogi na plecach,100 do żaby,100 do kraula,przerwa na regenerancje i uspokojenie tętna(rób wydechy do wody),dalej 450m same ręce do 3 [...]
[...] jak ktoś ma poglądy o gryzieniu, drapaniu i pluciu w MMA i nie raz dosypie do pieca to jednak mogłem nie wątpić w to co czytam i uważać, że porównujesz KO cios do jakiegoś prostego w nos i że to wpływ na przebieg walki istotny miało w dodatku u strikera Historia MMA sięga dalej niż debiut Brocka Lesnara. Śmieszne poglądy o MMA to masz ty, tłuku.
[...] chodzi o papierek a zdobyta wiedze :) tak jak mowisz jak chcesz sie szykowac do zawodow to z kims kto juz kiedys przeszedl ta droge i wie o co w tym chodzi :) poki co robie dalej to co mam robic 45min cardio w dnt i 40min w dt :) waga 79-80kg nadczo :-) niebawem trzeba wrzucic jakis spalacz :))) jutro trening w silowni gdzie wielu z forum [...]
[...] jestem zadowolony z podciągania. Mam do Was pytanie odnośnie właśnie podciągania. Czy podciągacie się do brody? Bo nie wiem czemu jakoś nie mogę.. i chciałbym wiedzieć czy robię coś źle? Ja najdalej moge podciągnąć się do.. trochę dalej niż połowy..;/ A jak jest u Was? Proszę o jakieś wskazówki Zmieniony przez - mk127 w dniu 2011-10-07 13:28:34
Mam do Was pytanie odnośnie właśnie podciągania. Czy podciągacie się do brody? Bo nie wiem czemu jakoś nie mogę.. i chciałbym wiedzieć czy robię coś źle? Ja najdalej moge podciągnąć się do.. trochę dalej niż połowy..;/ Nagraj to będzie wiadomo co jest źle.
dobre połączenie. może kopnąć. widze wiesz co robisz i nic odkrywczego ci tu nie wymysle. bo prawda taka, że im dalej, tym stagnacje które sie pojawiają ciężaej przezwyciężyć. najważniejsze,że jak piszesz plan masz dobry, to będzie podstawa do ruszenia tego. bo z substancji z tego działu to cięzko będzie znaleźć jakąś petardę dla ciebie, choć [...]
[...] jem marc hwi,ogorkow,cebuli pomidorow,ostatnio salaty. 5.Ostatnio dzis zjadlem kefir,smaczna alternatywa,dorzucilem don banana i mandarynki-swietny jogurt owocowy mniej przetworzony,czesciej bede tak jadl. b) nie wiedzialem ze twarogi to taka UJNIA :D Dzieki za pomoc i prosze dalej o alternatywne uwagi,fat na bebechu tam dalej sie kisi.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] taki cwaniak co co to nie on.. ze jak on to sie nie leje, ze tam moze zakosowac kogo chce :D I tam robie z nim i jeszcze tam z jednym i coś się brechtamy, a ten koles do nas z tekstem - lepiej mnie nie wk***iajcie, bo jak sie zdenerwuje to nie ręcze za siebie Ja dalej roześmiany, powiedzialem tylko zeby sie ogarnął i do roboty sie brał :D
obys mial racje dlugo nie wytrzymam ze soba jesli dalej bede tak wygladal dzisiaj na poczet dobrej diety kupilem sobie pizze i peeeelno innych produktow, mianowicie platki owsiane, kaszke manne, okolo 10 roznych przypraw ktore moge uzywac do swoich potraw zeby chcialo mi sie jesc, twarog, nowa butelki oliwa z oliwek, pysia ( ), olej kujawski do [...]
[...] raczej bylo to dosc dokladne odczucia: brak krwotoku z nosa. lekkie zakwasy na klacie ale juz prawie przeszly. oprocz tego czuje sie zarabiscie nabity jesli pojdzie tak dalej to czuje ze naprawde moge osiagnac swoj cel tylko z drugiej strony nie moge sie doczekac redukcji na lato ktora planuje. cos tak czuje ze jak teraz przybiore jeszcze [...]
[...] takimi jakby gumowymi kulkami. starsze wersje pamietam jeszcze z drewnianymi kulkami zas to co nazywam metolowymi kulkami to tez uchwyt do wyciagu przyczepiany, ksztal litery V zakonczony jak by takimi metalowymi plaskimi okragami zeby reka dalej sie nie zsuwala nie umiem tego nazwac fachowo ale po tym opisie mysle ze bedziesz kojazyc
[...] pytanie jak byście dawkowali symex teraz skoro te 0,5 tabs co 3dni wychodzi, że jest chyba za mało.. Wziąłem od razu 1 tabs symexu teraz żeby zbić to do normy i jak dawkować dalej? 1 tabs co 3 dni? Czy rzadziej? Sory za spam, ale poprzednie odpowiedzi dodałem przypadkiem i nie wiem jak tutaj się to usuwa. Zmieniony przez - kamilos24v w dniu [...]
[...] w moim prfilu są wszystkie dane i łatwo zweryfikować to co mówię...natomiast Ty i podobni tobie psują wizerunek tego sportu, spaczają pewne wartości... Nie mam ochoty dalej prowadzić tej dyskusji... Jak coś osiągniesz to daj znac......i wtedy dopiero doradzaj innym, bo w przeciwnym wypadku raczej szkodzisz swoimi wypowiedziami... [...]
[...] jeszcze moje ciało nie wyglądały tak dobrze, szczególnie nogi, które katowałem dzisiaj do oporu. Zapraszam wszystkich do udzielania się w wątku, bo na razie przypomina to wymianę wiadomości z Mawashim i jak dalej tak pójdzie to trzeba będzie przenieść to do działu z dziennikami treningowymi Zmieniony przez - pajarito w dniu 2008-07-01 00:14:37
[...] Ci się nie podobają? Ja tam myślę, że fajne są. Zazulec - nie chciałbyś mnie zobaczyć kilka miesięcy temu i 7 kg mięśni mniej. Bo tłuszczu też trochę popaliłem. Masuję się dalej, ale trening obwodowy to chyba nie jest najlepszy sposób na duże przyrosty. Kończę monohydrat i najbliższe kilkaset dni będę wcinał Cell Pumpa, zapijał gainera i [...]
[...] probuje bronich swoich racji argumentujac "mi sie tak dobrze cwiczy, kazdy jest inny" to, ze na kazdego dziala co innego nie znaczy ze kazdy jest ROZNY od siebie pod wzgledem DOBORU cwiczen - piszac prosciej: KOLEJNOSCI! Trening bez ladu i skladu, ale skoro wiesz lepiej to dalej sie kalecz, bo nic innego nie mozna napisac w takim wypadku.
[...] itd. jak ćwiczę, ale nie jak jestem na cyklu, dlatego na to jestem zły, że miałem chwilę słabości. Życie jest za krótkie, trzeba się bawić. Nie jestem jakimś zawodowcem, żeby nie wiadomo co... liczyć kalorie, no ale przy takim ostrym treningu takie własnie imprezy wychodzą odrazu niestety. No ale nic.. Jadę dalej. Dzięki za odwiedziny. pozdrawiam
UFC 160 - 25.5.13
